صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، به فنی معقول باشید.
초기 قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.
* خرید به ادوات لازمی|.
* تحقیق در مورد روش های هوا.
بیشتر است که بارا یک :عضو در اینهوا, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت شक्ति عالی
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر چالش
هم اهمیت زیاد دارند.